Mit Freude laden Euch Annemie Schnichels und ich [https://integerme.me/nicola-richter/ ] zu einem Tag zwischen Yoga und Wildpflanzen ein. Diesmal stehen in der Welt der Pflanzen wieder die Wildkräuter, aber auch die wilden Früchte, die nun reif werden, im Fokus. Der Ablauf ist dabei der gleiche, wie bei der vorangegangenen Veranstaltung. Wir starten morgens um 10:00 auf unserem Hof [ https://integerme.me/retreats-2-4/ ] auf dem Land mit einer Yoga·Session von zweieinhalb Stunden. Dabei zeige ich Euch Atemübungen, Körperhaltungen und Meditationen, über die wir regenerieren und unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele näheren können. Am Ende des Tages habt Ihr dann ein Set aus Praktiken, die Ihr in kleineren oder grösseren Einheiten in Euren Alltag integrieren könnt und sicher gerne ausführt, wenn Ihr einmal geschafft nach Hause kommt, leichter in den Tag starten möchtet oder Euch aus anderen Gründen nach mehr Energie sehnt. Um 13:00 gibt es dann einen kleinen Brunch, bei dem wir - im Garten oder im Haus - Aufstriche und Salate aus Wildpflanzen und Leckereien aus unserem Gemüsegarten servieren. Von 14:00 – 17:00 führt uns Annemie dann durch die Eifel. Dabei zeigt sie uns essbare Wildpflanzen; erklärt wo, wann und wie wir diese am Besten sammeln, trocknen und bewahren und auch: was uns die jeweilige Pflanze geben und zeigen kann. Wer vielleicht ein bisschen unabhängiger von der Lebensmittelindustrie werden möchte und/oder sich nach einer Nahrung sehnt, die frei von Düngemitteln und Pestiziden gross geworden ist; aus ursprünglichem Saatgut und ganz im eigenen Tempo wachsen durfte und noch viele ätherische Öle und Bitterstoffe in sich trägt, findet hier sicher Freude und nachhaltige Inspiration.

Bringt gerne Eure eigenen Yoga·Matte und Sitzkissen mit. Solltet Ihr keine haben, ist Beides hier. Auf jeden Fall solltet Ihr festes Schuhwerk und eine lange Hose für die Wanderung dabei haben.

Uhrzeit: 10-17.00 Uhr
Kosten: 115€
Ort: Nettersheim-Zingsheim, nirvitarkā, Kirchstr. 30-32
Info-Tel.: 0160. 92752621
Email: n.richter@integerme.me
https://integerme.me/ 
Anmeldung bis 06.09. erforderlich