In dieser zweiten Session zum 8·fachen Pfad widmen wir uns prāṇāyāma & pratyāhāra. Mit dem prāṇāyāma besprechen wir “den Atem des Yoga“ und somit seine Seele; seinen Hauch. Dazu schauen wir uns zunächst das Wesen des Atems an und lernen, wie wir den Atem immer genauer fühlen; verstehen; lesen; lieben und als einen wertvollen Lebenspartner wahrnehmen können. Daraufhin stelle ich Euch unterschiedliche Atemtechniken vor; übe diese gemeinsam mit Euch und beschreibe, wann Ihr welche Technik gut nutzen und: wie Ihr das prāṇāyāma evtl. in Euren Alltag integrieren könnt. pratyāhāra ist der Rückzug der Sinne; aber auch: Der Rückzug der Krieger aus der Schlacht. Es ist eine Praxis, über die wir eine Unabhängigkeit von äußeren Reizen erlangen können. Diese Unabhängigkeit befähigt uns zu Konzentration, Versammlung und Meditation und führt uns vom Reagieren ins Kreieren. Über prāṇāyāma & pratyāhāra könnt Ihr in Euch einen Raum der lebendigen Stille kultivieren, über den Ihr Euch nähren und von dem Ihr lernen könnt. Es äwre mir eine Freude, Euch den Weg dorthin zu zeigen

Weitere Veranstaltungen in dieser Reihe ist: DER 8·FACHE PFAD · Session 03 · DHĀRAṆĀ & DHYĀNA – Konzentration & Meditation · Am Sonntag, dem 05.11.2023

Uhrzeit: 14-18.30 Uhr
Kosten: 75€
Ort: Nettersheim-Zingsheim, nirvitarkā, Kirchstr. 30-32
Info-Tel.: 0160. 92752621
Email: n.richter@integerme.me
https://integerme.me/ 
Anmeldung bis 03.05. erforderlich